Французская диета

Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.

1, 8 день:

завтрак черный кофе;

обед два яйца, листовой салат, помидор;

ужин кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2, 9 день:

завтрак черный кофе, сухарик;

обед кусок вареного мяса;

ужин ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3, 10 день:

завтрак черный кофе, сухарик;

обед морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;

ужин два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:

завтрак черный кофе, сухарик;

обед одно яйцо, свежая морковь, сыр;

ужин фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:

завтрак тертая морковь с лимонным соком;

обед вареная рыба, помидор;

ужин кусок вареного мяса.

6, 13 день:

завтрак черный кофе;

обед вареная курица, листовой салат;

ужин кусок вареного мяса.

7, 14 день:

завтрак чай;

обед вареное мясо, фрукты;

ужин нежирная ветчина или колбаса.