Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Придумывать, как быстро похудеть в домашних условиях, долго не придется. Все уже продумано и просчитано диетологами, медиками и тренерами. Многие методы домашнего похудения помогут сбросить до 10 килограмм за месяц. Главное, не набр...

Способов того, как похудеть на 10 кг за неделю или месяц, очень много. Эффективность каждого из них зависит от нескольких факторов:

Основная задача систем питания состоит в том, чтобы разорвать порочный круг, состоящий из бесконечных диет. Системы питания дают возможность человеку не только сбросить лишний вес, но и удерживать достигнутый результат в течение дли...

Диетологи сходятся во мнении, что диета не обязательно должна предполагать максимальный отказ от продуктов, ведь существуют продукты, на которых вполне можно достичь стройной фигуры. Одним из подобных продуктов можно назвать сельд...

Протеиновый коктейль – это идеально сбалансированное сочетание белков растительного и животного происхождения, которые усваиваются организмом и становятся столь необходимой ему энергией. Мышцы же получаются из белкового коктей...

В 1928 году врач из США по имени Герберт Шелдон смог предложить логичную и стройную концепцию раздельного питания. Однако по достоинству она была оценена только в 50-х годах XX столетия.

Основные принципы

Герберту Шелдону удалось изучи...

Большинство из нас знает корицу как пряность, находящую широкую применение в кулинарии. Однако она любима диетологами и медицинскими специалистами.

В чем же польза?

Имеется доказанное утверждение, что корица способствует снижению...

Все программы похудения основаны на корректировке рациона, увеличении физической активности, а также некоторых других мероприятиях, которые вполне могут использоваться по желанию. Комплекс данных факторов направлен на то, чтобы...

Один из американских специалистов по диетологии предлагает прекрасную инструкцию, как похудеть без диет и таблеток, причем в достаточно короткие сроки. Для этого он предлагает основываться на некоторых пунктах, которые обязательн...

Киви используется множеством женщин в качестве средства для достижения стройной фигуры. Такой факт, конечно, имеет под собой достаточно прочную основу. Многие утверждают, что данный вкусный фрукт способствует быстрому похудению,...

В том случае, когда вас уже не устраивает собственное отражение в зеркале, а постоянные диеты уже просто утомили, именно дробное питание становится оптимальным выходом. Принцип данного питания совершенно не предполагает ограничени...

Как правило, за зиму мы набираем несколько лишних килограммов, а потому приход весны оборачивается для нас тем, что мы просто не можем влезть в те вещи, которые любили носить осенью. Немудрено, что сразу появляется навязчивая мысль о том...

В наше время огромной популярностью пользуются диеты. Однако ни одна из них не способна помочь сбросить вес так, чтобы организм не испытал стресс и при этом не навредить здоровью. Именно из-за этого диетологи рекомендуют вместо того, чт...

Самым достойным и лучшим всегда принято считать то, что прошло длинное испытание временем. Ведь согласитесь, сколько бы новинок не появилось, какими бы чудодейственными действиями они не обладали, мы всегда возвращаемся к старому. П...