Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Новое исследование показало, что ресторанная пища в среднем содержит 90 % рекомендованной суточной нормы для взрослого человека.

Диетологи утверждают, что сокращение употребляемых калорий тормозит старение клеток на 40% и продлевает жизнь.

Американские ученые утверждают, что ожирение усугубляет патологию опорно-двигательного аппарата.

Диетологи продолжают спорить о том, насколько эффективной является диета со сниженным содержанием углеводов.

Ученые выяснили, что ожирение, болезни сердца и астму, можно вылечить еще в утробе матери, но для этого необходимо, чтобы женщина во время беременности придерживалась, деты и следила за своим весом.

Диетологи советуют в свой привычный рацион включать соки, так как они быстро очищают организм от различных токсинов и шлаков.

То, что это упражнение делает твои квадрицепсы сильными и объемными — бесспорно, однако этот положительный эффект омрачает негативное воздействие приседаний на коленные суставы. Как их уберечь мы и расскажем.

Диетологи называют овсяную кашу – самой полезной для тех, кто хочет сохранить фигуру, но последнее исследование австралийских ученых гласит несколько другое – овсянка не всегда бывает полезна.

Стандартная рекомендация диетологов — тарелка должна быть разноцветной, поэтому стоит выбирать яркие овощи и фрукты, ведь цвет говорит о питательности продукта.

Часто продукты, которые кажутся нам диетическими и полезными для похудения, на самом деле приводят к обратному эффекту. Приводим список продуктов, с которых не стоит начинать свое утро.

Специалисты составили рейтинг колбас и мясных продуктов в Украине — копченые колбасы и сосиски второго и первого сортов оказались наиболее опасными для человека.

Зеленый чай – является тем напитком, который поможет избавиться от лишних килограмм, об этом говорят корейские ученые.

Диетологи выделили несколько правил, придерживаясь которых уже очень скоро можно будет добиться желаемых результатов.

Американские ученые утверждают, что одного дня голодания хватит для того, чтобы укрепить здоровье