Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Голодайте один день, чтобы в другие есть все, что вам хочется. Возможно, именно это является идеальной диетой для похудения.

Главное, что раздражает людей в диетах, так это необходимость отказываться от тех или иных продуктов. Кому-то...

Вступившим в менопаузу женщинам следует максимально ограничить употребление сладкого, а не просто следить за количеством калорий. К такому выводу пришли исследователи из Университета Питтсбурга.

Простое сокращение количества ка...

Вам уже удалось сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок, но теперь предстоит самое сложное сохранить результаты. К счастью, ученые вроде бы разобрались, как этого добиться.

По статистике, более половины всех успешных похуден...

Людям, которые с огромным трудом контролируют свои постоянные позывы к еде, эта новость точно придется по вкусу. Ученые создали пищевой ингредиент, который способны подавлять аппетит.

Очень скоро в состав многих вкусных продуктов см...

Вы являетесь стройной, здоровой и спортивной женщиной, но ваш индекс массы тела говорит о лишнем весе? На самом деле, проблема вовсе не килограммах, а в ширине костей.

Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса в килограммах на...

Мы не замечаем, что едим много сахара. Его излишки прячутся во многих обычных продуктах — за день таким образом можно съесть до 46 ложек «замаскированного» сахара.

Как же в сократить количество съедаемого сахара? Вот что советуют дието...

Минус пять кило за неделю это не сказка. Будем худеть на сезонных овощах, фруктах и ягодах садимся на огуречную, яблочную или арбузную диету.

Последний летний месяц самое подходящее время для того, чтобы привести фигуру в порядок и о...

Диета йо-йо не представляет угрозы для здоровья, как это было принято считать. Кроме того, данный тип питания не препятствует устойчивой и долгосрочной потере веса.

Множество экспертов называют диету йо-йо, характеризующуюся быс...

Быстро привести в порядок свое здоровье и фигуру поможет несложная и вкусная йогуртовая диета.

Йогурт – уникальный продукт. Конечно, если речь идет о натуральном продукте короткого срока хранения, а не о химическом подслащенном сурр...

45-летняя американка сумела за год избавиться от 65 кг лишнего веса. Самое примечательное заключается в том, что эта женщина до сих пор питается пять раз в день.

Героиней очередного выпуска программы Extreme Makeover ("Невероятное пре...

Австралийские специалисты в области здорового питания и диетологии провели экспериментальное исследование, чтобы узнать, какая из кухонь мира может считаться наиболее эффективной в борьбе с ожирением. Употребление её блюд не толь...

Какая женщина не нагружала себя время от времени печальными мыслями о несовершенстве собственной фигуры. Ученые выяснили, что подобные размышления на деле приводят к прибавке лишнего веса.

Исследователи из Норвежского университет...

Традиционно считается, что для похудения необходимо наращивать физические нагрузки, и всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, специалисты обязательно рекомендуют увеличивать свою активность с помощью фитнеса или домашних упр...

Она обожала сливочное мороженое, ела красное мясо на обед, а упражнениям уделяла не больше 10 минут в день. Как же Мэрилин Монро при таком режиме умудрялась сохранять столь соблазнительные пропорции?

Многие думают, что ничего нового о ж...