М айя Плисецкая всегда являлась эталоном красоты, женственности и грации. Многие женщины завидовали ее изящности и хотели узнать секрет ее вечной молодости и красоты фигуры. Сегодня мы раскроем вам основные секреты диеты Майи Плисецкой.
Диета Майи Плисецкой: не жрать
На вопрос журналистов, как знаменитой балерине удается держать себя в такой великолепной физической форме, она сказала, что использует простую и очень действенную методику. Главное условие диеты Майи Плисецкой: «Не жрать».
С помощью данной диеты можно убрать 7-9 килограмм лишнего веса за 2 недели. Однако, хочется предупредить, что повторять данную диету можно не чаще, чем один раз в два месяца.
Диета Майи Плисецкой: основные принципы
Среди основных принципов диеты Майи Плисецкой можно выделить следующие:
на время этой диеты вы должны убрать из своего рациона такие продукты, как шоколад и кофе; запрещаются также всевозможные молочные продукты, яйца, картофель, мясо, томаты и всевозможные специи и приправы; можно изредка позволить себе рыбу; диета состоит в основном их ячменя, овса и чечевицы; приветствуется употребление свежих фруктов и овощей, особенно капусты броколли.Диета Майи Плисецкой: меню
Самое приятное, что меню вам позволено составить собственноручно. Просто вам необходимо придерживаться вышеперечисленных принципов питания и исключить нежелательные продукты. Мы хотим предложить вам приблизительное меню диеты Майи Плисецкой:
Завтрак: сваренная на воде овсяная каша, яблоко или груша, травяной чай или сок;
Обед: овощной суп, сваренный не на мясном бульоне, салат из свежих овощей;
Ужин: может представлять собой отварной рис или тушенное овощное рагу, опять же без мяса; отварная рыба и овощной салат, заправленный небольшим количеством оливкового масла.
Между основными приемами пищи вы можете утолить голод с помощью фруктов или свежих овощей.
Диета Майи Плисецкой: результаты
Точно выполняя все вышеперечисленные принципы и правила, вы можете добиться удивительных успехов. Ведь эта диета действительно результативная, главным доказательством чему служит внешний вид ее автора и разработчика Майи Плисецкой.
Выход из диеты осуществляется с помощью сочетания:
ограничения в еде; физических нагрузок.Главное, добившись результата от диеты Майи Плисецкой, не забывайте о совете известной балерины, разумно планируйте свой ежедневный рацион и не ленитесь выполнять физические упражнения и вести здоровый образ жизни.
Мы также рекомендуем вам проконсультироваться с диетологом перед началом той или иной диеты во избежание неприятных последствий.
Берите пример с известных людей и худейте с помощью проверенных способов и методов!
Отзывы о диете Майи Плисецкой
Марина, 43 года
Диета прекрасно сработала. Начала я ее со дня отъезда на море. Придерживалась всех советов очень четко. Ведь там нет соблазнов в виде ужина для семьи, от которого дома очень сложно отказаться. Плюс, огромное количество овощей и фруктов. Налегала на дыни и арбузы, ощущение полного желудка за совсем небольшие деньги. Ужин состоял из каши, даже без соли. Ничего, все съедалась мигом. Постоянные заплывы тоже помогли, тратилась энергия. К концу отдыха уже не замечала, что обделена в питании, втянулась. Ушло безвозвратно 7кг.
